Gult pass: Pass med enkla rörelser där det är enkelt att hänga med. Styrka och kondition bygger man upp efter hand.

Blått pass: Innehåller mer koreografi och stegkombinationer

Rött pass: Tufft pass där deltagaren själv avgör intensiteten efter egen förmåga.

Grönt pass: Pass för kropp och själ. Fokuserar på kroppskontroll, rörlighet, hållning, balans och andning.