BG Gymmix erbjuder gruppträning i Karlskoga.

Vi strävar efter att erbjuda ett varierat utbud av gruppträning på olika platser i Karlskoga.

Drop in gäller på alla gruppträningar. Du kan välja att betala drop in kontant eller via swish. Det går även att lösa 10-kort, terminskort eller årskort på plats.

November närmar sig sitt slut och där med även ordinarie termin men vi kan åter igen erbjuda lite pass under december.

Observera att dansgympa/styrkapasset den 29/11 utgår!

Nu är höstens schema klart efter en hel del klurande på vad som är bästa lösningen när vi inte får de halltider vi önskat. Stora nyheten för hösten är att step och supertorsdagen återkommer på schemat.

Schemat hittar ni här Bofors Gymnastikförening - Gymmix Gruppträning

Passbeskrivningar hittar ni här 

Bofors Gymnastikförening - Gymmix Gruppträning

Terminen startar vecka 36 och det är gratis prova på hela den veckan.

Ikväll har vårens "flitmyror" belönats med att prova på linedance ihop med oss ledare. Vi tackar Black River Linedancers för pedagogisk guidning i dansens grunder.  Till hösten startar en ny omgång då vi i december korar höstens "flitmyror"

Terminen inomhus är nu inne på sin sista vecka men vi kör ytterligare några veckor ute innan sommargympan tar vid.
Så här ser schemat ut under 1/5 till 2/6

Måndagar
10,00 Styrka/kondition Parkourparken         Lena K                OBS! Ej 1/5
18,00 Skogsfys*          Aggerudsskolan       Jessica
*Skogfys är ett pass för dig som inte är rädd för att få barr i håret eller smuts på händerna. Vi tränar med och mot skogen och varandra.

Onsdagar
10,00 Utepass Rävåsen/Hälsotrappan Samling Bowlinghallen  Marianne OBS! Ej 3/5
18,00 Stavgång/jogga/styrka Aggerudsspåret Lena B/Eva/Johanna

Fredagar

17,00 ZUMBA       Gräsplanen vid badhuset        Laila                    OBS! Ej 19/5 (Även inställt vid regn)

Den 13/5 har vi schlagergympa (gratis för alla så ta med en kompis och kom) i samband med kommunens kultur och föreningsdag. Vi kommer preliminärt köra kl 13,30 vid Bofors stationsområde.

Sommargympan startar måndag 12 juni kl 18,00

Om man har löst termins eller årskort ingår alla utepass, annars löser man drop in 20kr.